テーマ:うつ

気持ちの波

今年度はマイナスな記事なんか上げないぞ~ なんて思ってたんだけど…(ToT) やっぱりダメね 疲れ溜まってるのかなぁ? 去年一年間休んだ事で回復出来たと思ってたんだけどなぁ ってか、今時病休でしっかり休めて 更に 普通に復帰できる職場なんて 有り難い限りなんだけどね~ それに関してはホント『感謝』し…
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1・2・3・1 明日を…\(^O^)/

今日で2011年が終わります。 1年を振り返って 今年は本当に色々あった1年でした。 私事では休職という 大きな大きな変化がありました。 でも、 この期間に 自分を振り返り 反省したこともあり ホント色々考える時間がありました。 なにより、 自分の周りに たくさんの愛があったんだと 強く感じた1…
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覚悟を決める!!!!

『自分の感受性くらい   茨木のり子    ぱさぱさに乾いてゆく心を  ひとのせいにはするな  みずから水やりを怠っておいて  気難しくなってきたのを  友人のせいにはするな  しなやかさを失ったのはどちらなのか  苛立つのを  近親のせいにはするな  なにもかも下手だったのはわたくし  初心消えかかる…
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久しぶりの職場

今日は休職期間の延長の為に久しぶり職場へ ドキドキでしたが、 休んだ分 余裕が出てきたのか 苦手だった上司ともスムーズに話せたし、 気持ちの中にわだかまりも無かったし なによりも 職場のみんなに会えて嬉しい気持ちになれたことが すごく嬉しかった♪♪ 休職期間は延長したけど、 この期間に たくさんたくさん充…
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診察2

早く復帰した方がイイと言われました。 考えてみれば、 私は復帰することを考えていなかったなぁ…(x_x;) 今さらだけど、やっぱり現状に甘えているのかもしれない… これからどうするのか この仕事を 続けるにしても 辞めるにしても 決めるのは私なんだよね… 誰が決めるわけじゃない は…
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『ツレうつ』2冊

昨夜(というか今日か・・・)は結局眠りづらかったので、 『ツレがうつになりまして。』 細川貂々 著 幻冬舎文庫  『その後のツレがうつになりまして。』 細川貂々 著 幻冬舎文庫 を夜な夜な読んでいた。 前々から気になっていた本だし、 昨日は給料日(休職中でも貰えるなんて本当に恵まれているんだけど)だったので、 …
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寝れない

ヤバい… 眠れない… 理由は 散々昼寝したからだろう 昨日も今日(もう昨日か)も 4時間ほど昼寝しちゃったからなぁ(x_x;) 当たり前と言えば当たり前なんだけど、 今までは、どんなにたくさん寝ても寝足りないぐらいで、 土日なんて寝てる時間の方が多いぐらいだったし、 仕事が出来なくなったらヤバい…
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休んじゃった

今日は4回目のカウセリング予定だったのに、休んじゃいました。 日曜、月曜と引っ越し作業で、身体中が痛かったし、女の子の日ってのもあって、何もしたくない病。 こんな時、休んでも誰も文句なんて言わない。 でも、誰かに「休んでいいよ」って言ってもらえないと休めない私…。 ホント面倒くさい性格だな。 結局、今日も親…
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ありがとう!!

今日は友達のNさんとランチ♪ Nさんは私が働き始めた最初の職場で一緒だった人で、かれこれ9年ぐらいの付き合い。 今は別の場所なんだけど、Nさんは産休中だから、平日にランチできるんだ~(^o^) 2コ上なんだけど、すごく話しやすい人で、今の私にとって気を遣わずに居られる人。 多分、同じ仕事ってのもあるし、仕事に対しての考え…
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上がったり下がったり

昨日は1日、たまった雑誌の整理をした。 切り抜きながらやるとホント大変で、一日がかりで二山潰したのに、まだ一山残ってる… 更にはたくさんの本たち。 残す本と売る本を分けなきゃ。 こんなことばっかりで、引っ越し作業が中々進まない…(泣) こんな調子で今月中いや来週いっぱいで引っ越せるのかな?? そん…
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凹んだ言葉

『休みたかったんだから、好きなことやりなさい』 親からの一言 そりゃ あんな状態じぁ 休みたいに決まってる 朝からの 不安で イヤ~な気持ちを 抱えたまま 大丈夫 大丈夫 って 職場まで着けば どうにかなる って 心の中で言いながら 自分の心と身体を だましながら …
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やりたいこと と 出来ること

今日は 7時までには起床 朝ごはんもちゃんと食べた やっと洗濯物をたたんで タンスに片付けられた… 洗濯物が山を作って かれこれ1ヶ月… その間 洗濯することは出来たんだけど たたんで片付けることが出来ずに 今日まで放置 やっと部屋の5分の1を占めてた山が片付いた 久しぶり …
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私だけ…

6時45分起床 みんなは今日から始動! 頑張ってメールを送った。 ゴミ出して 洗濯して お片付けして 始めのうちは順調だったのに… ダメだ… 嫌な気持ちとかいっぱい湧いてきて なんで私だけこうなんだろう って 一生懸命頑張ってきたはずなのに… こうなるために頑張ってきたたはずじゃないのに…
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ヤバい。久しぶりのうつ状態… カウセリングの帰りからおかしかったけど、日記書いてたらもっともっと酷くなってきた… ここ最近『うつ』に関する本読みすぎて、自己暗示状態になったのかな? 私の病はうつじゃなくて、適応障害ってやつなのに。 こんぐらいの事で仕事休んでる自分が情けなくて、うつになろうとしているのか? それともこれも病気だ…
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